Hay tres diferentes formas de recuperarse de tendinitis.

1 forma 

La primera forma es la que menos te dolería y la que más gente hace que es reposo, hielo y tomándose anti inflamatorios para el dolor e evitar que haya más inflamación.

2 forma 

La segunda forma es la que creo que debería recurrir todo el mundo y es ir al fisioterapeuta porque ahí vas a hacer estiramientos, fortalecimiento y ultrasonido para recuperar la función 

3 forma 

La tercera forma suele pasar en casos graves, como por ejemplo el uso de corticoides, ondas de choque y raramente una cirugía pero es muy poco probable a no ser que te duela muchísimo pero siempre es clave identificar y corregir la causa que es lo que recomienda  Sanitas y otras más.

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